В Астане пенсионеры из Центра активного долголетия, представляющие Есильский и Нуринский районы, ежедневно собираются в Ботаническом саду для занятий скандинавской ходьбой. Эти прогулки на свежем воздухе проводятся под руководством Туганай Бейсембаевой, опытного ветерана спорта с более чем 45-летним стажем. Об этом сообщает официальный сайт акимата столицы.
К тренировкам, организованным профессиональным инструктором, присоединились уже 152 пожилых участника. Самому старшему из них, Сабыржан-ата, исполнилось 86 лет.
«Наша секция разделена на четыре группы, чтобы занятия проходили максимально эффективно. Мы тренируемся на свежем воздухе в Ботаническом саду, а также на территории легкоатлетического спорткомплекса «Qazaqstan». Даже зимой, когда температура опускается до -15 градусов, стараемся проводить прогулки на улице, продолжительностью около 40–45 минут. Многие из наших пенсионеров занимаются скандинавской ходьбой уже не первый год, некоторые — на протяжении четырех лет», — поделилась инструктор Туганай Койшықызы.
Сегодня секции скандинавской ходьбы открыты во всех районных филиалах Центра активного долголетия.