Каждый год в середине октября во всем мире отмечается «Всемирный день чистых рук» (Global Handwashing Day), который был утвержден Генеральной Ассамблеей ООН в 2008 году совместно с Детским фондом ЮНИСЕФ и Всемирной организацией здравоохранения.
Цель этого дня заключается в повышении осведомленности населения о важности мытья рук для поддержания здоровья. Всемирный день чистых рук посвящен основам личной гигиены и стремится сделать мытье рук привычным действием как дома, так и вне его.
Когда мы чихаем или кашляем, прикрывая рот ладонью, а затем касаемся поверхностей, таких как дверные ручки или поручни в общественном транспорте, вирусы и бактерии остаются на наших руках. В самом деле, это само по себе не является опасностью. Однако проблема заключается в том, что мы неосознанно прикасаемся к лицу в среднем 23 раза в час, что означает сотни прикосновений в течение дня.
Каждый раз, когда мы прикасаемся к лицу, мы рискуем заразить себя через слизистые рта, носа и глаз. Регулярное мытье рук существенно снижает этот риск.
Хотя антисептики, салфетки, гели и другие дезинфицирующие средства, содержащие спирт, могут быть полезны, ничто не сравнится с обычным мылом. Сочетание мыла и воды остается одним из самых эффективных средств в борьбе с инфекционными заболеваниями. Поэтому Всемирная организация здравоохранения рекомендует использовать антисептик только как альтернативу мылу, если нет возможности помыть руки.
Главное правильно мыть руки, рекомендуется делать это не менее 20 секунд. Необходимо уделить внимание тыльной стороне ладоней, а также коже между пальцами. И не забывайте о ногтях, под которыми постоянно скапливается грязь, остатки пищи и другие вещества, создающие идеальные условия для размножения патогенных микроорганизмов.
Руки следует мыть перед приготовлением пищи и накрытием стола, перед едой, а также после возвращения с улицы или выноса мусора. Необходимо обязательно мыть руки после посещения туалета, перед и после обработки раны, после игры с домашними животными и т.д. Это поможет снизить уровень диарейных заболеваний более чем на 40 процентов и респираторных инфекций почти на 25 процентов.
Чистые руки являются нашей первой линией защиты от вирусов, бактерий и других микроорганизмов, особенно в сезон ОРВИ и гриппа.
Помните, что чистые руки — это одно из основных принципов здорового образа жизни.