Заставить себя заниматься спортом бывает не так уж просто: то негде, то нет времени, то не хватает денег или кроссовки вышли из моды. Но для всех отговорок есть простое решение — домашние тренировки. Их можно начинать когда угодно, в интернете много коротких роликов, а результат будет такой же, как если бы вы купили дорогой абонемент. Time Out выбрал десять Youtube-каналов с классными и мотивирующими тренировками от кардио упражнений и растяжки до танцев под Бритни Спирс и балетных па.

В первом выпуске Rashev Podcast поговорили с доктором исторических наук Ляззат Тунгатаровой об образовании, бытовом насилии, «евразийской идее», о нашей Конституции и вероисповедании.

Утром 9 января самый активный вулкан Мексики Попокатепетль выбросил столб пепла высотой три километра, сообщает Национальный центр по предотвращению стихийных бедствий Мексики Cenapred. 

Тревожный чемоданчик или тревожный комплект - это базовый набор вещей, необходимый каждому гражданскому человеку, чтобы попытаться выжить в экстремальной ситуации. Давайте попробуем разобраться, что же может пригодиться нам при чрезвычайных ситуациях и что класть в "тревожный чемоданчик".

Занятное выступление президента компании SuperJob Алексея Захарова на встрече "Круглый стол на тему «Цифровая безработица»".

Глава Bek Air Нурлан Жумасултанов дал подробное интервью об авиакатастрофе, произошедшей 27 декабря под Алматы, каналу "За нами уже выехали".

Loading...
Digital-агентство Белочка