Заставить себя заниматься спортом бывает не так уж просто: то негде, то нет времени, то не хватает денег или кроссовки вышли из моды. Но для всех отговорок есть простое решение — домашние тренировки. Их можно начинать когда угодно, в интернете много коротких роликов, а результат будет такой же, как если бы вы купили дорогой абонемент. Time Out выбрал десять Youtube-каналов с классными и мотивирующими тренировками от кардио упражнений и растяжки до танцев под Бритни Спирс и балетных па.

С января 2020 года планируется запуск обязательного медицинского страхования, которое ляжет очередным грузом на МСБ. Об этом 5-ый выпуск подкаста Digistan с министром здравоохранения Елжаном Биртановым.

У Юрия Дудя вышел обезоруживающий фильм про ВИЧ. Эта тема может коснуться или уже касается каждого из нас. Фильм о том, что ВИЧ это не конец света, как было в 90-х и начале 2000-х .

Loading...
Digital-агентство Белочка